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图旺旺模板小雪节气封面图文海报图文头部图文样式
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滋阴润燥调脾
健康调理之道
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小雪至,冬意浓
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01 小雪|做腊肉
民间有:"冬腊风腌，蓄以御冬”的习 俗。小雪时节气温急剧下降，天气变 得干燥，是加工腊肉的好时候。
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小雪养生，顺应时节
小雪过后，养生尤为重要。在饮食上，宜 多吃温热、补肾的食物，如羊肉、核桃 等，以增强身体的抵抗力。
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01
冬季养生正当时
在这寒冷的季节里，冬季养生成为了人们关注 的焦点。早睡晚起，人们要适当早睡，保证充 足的睡眠。饮食方面，宜多食用温热的食物， 如羊肉、核桃、红枣等，为身体补充能量。同 时，要注意保持室内空气湿润，避免干燥引发 呼吸道疾病。
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◉ 胖子甑糕
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