冬至
节气
DONGZHI
冬至是太阳直射点南行的极致冬至这天太阳光直射南回归线太阳光对北半球最为倾斜大阳高度角最小是北半球各地白昼最短黑夜最长的一天
二/十/四/节/气/之/冬/至
冬至节气起源
冬至有“日南至”之称,是反映太阳光直射运动的节气。冬至这天太阳南行到极致太阳光直射南回归线，自冬至这天起太阳直射点往北回返，冬至是“日行南至,往北复返"的转折点。冬至是一个吉日,如《汉书》中说:“冬至阳气起,君道长，故贺。”过了冬至，白昼一天比一天长，太阳回升,是一个太阳直射点往返循环会的开始，应该庆贺。
二/十/四/节/气/之/冬/至
冬至传统习俗
吃饺子
在中国北方许多地区,每年冬至日,有吃饺子的习俗。中国北方地区在这天要吃饺子因为饺子有“消寒”之意,至今民间还流传着“冬至不端饺子碗,冻掉耳朵没人管”的民谚。
吃汤圆
吃汤圆是冬至的传统习俗,在江南尤为盛行。“汤圆”是冬至必备的食品，“圆”意味着“团圆”“圆满”，冬至吃汤圆又叫“冬至圆”。民间有“吃了汤圆大一岁之说”。
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冬至节气养生
冬至后,中国各地气候都进入一个最寒冷的阶段，人们要根据天气情况及时增添衣服，注意保暖;室内要通风换气,减少和抑制病菌病毒繁殖;多吃补益身体的食物;适当进行锻炼。
冬至后的“三九天”，天气寒冷,体内阳气刚刚生发,比较弱小，养生要调节体内平衡、顺应自然。因此要注意躲避寒冷、适当运动、多多休息、心情平稳,养护自身内刚刚生发的弱小阳气,使其利于以后会的生长繁盛。
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