新冠肺炎疫情仍在持续,近一段时间主要集中在海南、西藏等地。暑假也临近结束,注意细节的落实才能更好地保障健康。为了尽快控制住疫情,大家在日常工作生活和出行上,一定要牢记以下几点。
使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。
咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打喷嚏后洗手,避免用手触摸眼睛、鼻或口。
均衡饮食、适量运动、作息规律,避免产生过度疲劳。
每天开窗通风数次不少于3次,每次20-30分钟。户外空气质量较差时,通风换气频次和时间应适当减少。
每天开窗通风数次不少于3次,每次20-30分钟。户外空气质量较差时,通风换气频次和时间应适当减少。
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尽量减少到人群密集场所活动,避免接触呼吸道感染患者。
如出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等,应居家隔离休息,持续发热不退或症状加重时及早就医。
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