图文简约黄色健康养生秋季

初秋养生

 
 

秋季天气转凉,地气清爽,宜早睡早起,这样可使心境安逸安静,神气收敛,避免肺气受燥邪的损害,保持肺的清爽功能。

编号：3175

标签：秋季，秋天，养生，饮茶，安宁，秋燥，凉气

简介：

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寒露至 秋意浓

寒寒露至，

秋风瑟瑟叶渐黄，

凉意袭人夜更长。

田野丰收景，林间落叶忙，

秋意渐浓染金黄。

The cold dew of the
twenty-four solar terms

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寒露降临，秋意盎然。作为秋季第五、全年第十七个节气，寒露标志着气温骤降，自然界步入深秋，丰收与寒意交织。

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COLD DEW
寒露已至

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秋光凝聚，层林尽染

寒露之夜，仰望星空，盛夏的“大火星”已西沉，预示星空换季，冬意渐近。此时节近重阳，寒露后常有登高之俗，让人在秋凉中隐约听见冬天的脚步声。

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寒露
 八月十四 

寒露，是干支历酉月的结束以及戌月的起始。夜晚，仰望星空，会发现代表盛夏的“大火星”（心宿二）已西沉。寒露后，太阳高度继续降低，气温逐渐下降。寒露与白露节气时相比气温下降了很多，寒生露凝，因而称为“寒露”。

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(
寒露时节
01

寒露能反映气候变化特征，

寒露节气后，

昼渐短，夜渐长，

日照减少，热气慢慢退去，

寒气渐生，昼夜的温差较大，

晨晚略感丝丝寒意。

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袅袅寒风动，凄凄寒露凝

寒露之夜，仰望星空，盛夏的“大火星”已西沉，预示星空换季，冬意渐近。此时节近重阳，寒露后常有登高之俗，让人在秋凉中隐约听见冬天的脚步声。

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袅袅凉风动

凄凄寒露零

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寒
露

寒露悄然而至，带来了浓郁的秋意。作为二十四节气中的第十七个节气，同时也是秋季的第五个节气，寒露的到来标志着气温的显著下降，预示着大自然即将进入深秋，万物开始收获成熟，秋意愈发浓厚。

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寒
露

寒露，是干支历酉月的结束以及戌月的起始。夜晚，仰望星空，会发现代表盛夏的“大火星”（心宿二）已西沉。寒露后，太阳高度继续降低，气温逐渐下降。寒露与白露节气时相比气温下降了很多，寒生露凝，因而称为“寒露”。

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寒露时节，民间登高望远，寓步步高升。气候转凉，人们养生，食温润食物如菊花茶清热、柿子润肺、坚果补肾。同时，适当锻炼和充足睡眠也是此时养生关键。

寒
露

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寒露惊秋晚，朝看菊渐黄

寒露之夜，仰望星空，盛夏的“大火星”已西沉，预示星空换季，冬意渐近。此时节近重阳，寒露后常有登高之俗，让人在秋凉中隐约听见冬天的脚步声。。

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HAN LU

寒露，是干支历酉月的结束以及戌月的起始。夜晚，仰望星空，会发现代表盛夏的“大火星”（心宿二）已西沉。寒露后，太阳高度继续降低，气温逐渐下降。

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END

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02  小木屋民宿

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秋分时节

Autumn Equinox

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秋分时节

二/十/四/节/气/之/一

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秋

分

时

节

秋分这天，昼夜时间大致相等，也就是说白天和黑夜的长度几乎一样。随着秋分的到来，白天逐渐变短，夜晚则逐渐变长寒冷的气候也开始逐渐影响到人们的生活。

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秋分时节

秋分日，昼夜平分

天地之间达到了一种和谐的状态

正如我们的生活

需要在忙碌与闲暇之间找到一个平衡点

愿你的生活，恰如其分

不多一分忙碌，不少一丝闲情

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初候：雷始收声

“秋“雷始收声”是指秋分时节，雷声逐渐消失。这是因为随着天气转凉，大气对流活动减弱，雷暴天气也随之减少。

二候：蛰虫坯户

“蛰虫坯户”是指一些昆虫开始寻找洞穴，并用细土封闭洞口，以躲避即将到来的寒冷天气。这些昆虫进入冬眠状态，等待来年春天再度苏醒。

三候：水始涸

“水始涸”是指河流湖泊中的水量开始减少，一些小溪甚至会干涸。这是由于气温下降，蒸发量减少，加上降水量逐渐减少所导致的结果。

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秋分时节

秋分是二十四节气中的第十六个节气，通常在每年的9月22日至24日之间。在这一天太阳几乎直射赤道，昼夜时间相等。让我们一起深入了解这个节气。

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愿你的生活，恰如其分

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秋分时节

Autumn Equinox

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秋分时节

Autumn Equinox

秋天是收获的季节，一片片落叶带来了丰收的讯息。愿你在岁月的长河中，无论经历多少风雨，都能保持内心的宁静和平和。

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秋分

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