起居养生
秋季应做到早睡早起，注意添加衣物，防止因受凉而伤及肺部。
锻炼养生
秋季是运动锻炼的大好时机，可根据情况选择不同的运动项目进行锻炼。
精神养生
保持内心宁静，情绪乐观，舒畅胸怀，抛开一切烦恼。
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