秋冬季交替之际，养生需注重润肺养胃、滋阴润燥。随着气温下降，要注意保暖，避免受寒。饮食上应多吃温热食物，少吃寒凉生冷。同时，适当锻炼增强体质，保持心情愉悦，以平和的心态迎接冬季的到来，确保身心健康，安然度过季节交替。
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